ヘルスアップ教室 ☆ ヨガ
キレイになるヨガ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 令和３年１月６日～３月３１日 （水曜日・１３回） 時間 ① ９：３０～ １０：３０ ② １１：００～ １２：００ |
令和３年１月７日～３月１８日 （木曜日ナイトバージョン・１０回） 時間 １９：００～ ２０：００ |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ くすのきホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 自身の感覚やペースを大切にしながらできる快適なプログラム | |
| 講 師 | 臼井 聖さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | 各６,５００円 | ５,０００円 |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ 各２０名 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
| 申込用紙 | キレイになるヨガ教室 | |
はじめてのヨガ・ストレッチ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 令和３年１月７日～３月１８日 （木曜日・１１回） 時間 ① ９：３０～ １０：３０ ② １１：００～ １２：００ |
令和３年１月４日～３月２２日 （月曜日ナイトバージョン・１２回） 時間 １９：００～ ２０：３０ |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講 師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | 各５,５００円 | ６,０００円 |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ 各２８名 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室 | |
初めてのヨガ・ストレッチ教室 日曜日
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和３年１月１０日～３月２１日（日曜日・１１回） １０:００～１１:３０ |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | ５,５００円 | |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
|
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室【日曜日】 | |
ヨガ・ボディスカルプチャー教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和３年１月５日～３月３０日（火曜日ナイトバージョン・１２回） １９:００～２０:３０ |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | ヨガに腕立て伏せやスクワットを取り入れたメニューでおこないます。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | ５,０００円 | |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
|
| 申込用紙 | ヨガ・ボディスカルプチャー教室 | |
初めての椅子ヨガ教室 瞑想
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和３年１月１１日～３月２２日（月曜日・６回） １４:００～１５:００ |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 瞑想を中心としたヨガ教室で、リラックスすることに主眼をおいております。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | ３,０００円 | |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
|
| 申込用紙 | 初めての椅子ヨガ教室 瞑想 | |
初めてのリラックスヨガ・瞑想 限定バージョン
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和３年１月８日～３月１９日（金曜日・１１回） ①９:４５～１０:４５ ②１１:００～１２:００ |
|
|---|---|---|
| ところ | 旭城 2Ｆ和室 | |
| 内 容 | 旭城の和室で開催し、マンツーマンにて実施します。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | ７,７００円 | |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１月２０日（日） ＆ 各５名 |
|
| 申込用紙 | 初めてのヨガ教室 瞑想 | |
男性限定ヨガ
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和３年１月９日～３月２０日（土曜日・１１回） １４:００～１５:３０ |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 男性向けのヨガ教室で体のかたい方やストレス発散に参加しましょう | |
| 講師 | 三島千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル、ヨガマット | |
| 費 用 | ５,５００円 | |
| 申し込み期間 ＆ 定員 |
１２月１日（火）～１２月２０日（日） ＆ ２８名 |
|
| 申込用紙 | 男性限定ヨガ | |
子育てリフレッシュヨガ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き・定員 | 令和３年１月８日～３月１９日（金曜日・８回） １０:３０～１１:４５（75分） 定員：８組（大人1名につき未就園児1名） |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ひまわりホール | |
| 内 容 | 未就園児のお子様連れで参加OK。子育てで必要な体力づくりをします。 | |
| 講師 | yokoさん（アタッチメントヨガインストラクター・育児セラピスト） | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル（汗拭き用）、ヨガマット | |
| 費 用 | ４,８００円 | |
| 申し込み期間 | １２月１日（火）～１２月２０日（日） | |
| 申込用紙 | 子育てリフレッシュヨガ | |
■共通事項
| 対象者 | １８歳以上で市内在住・在勤・在学の方 |
|---|---|
| 定員 ｿｰｼｬﾙﾃﾞｨｽﾀﾝｽ配慮 |
ふれあいホール各２８名、くすのきホール２０名、子育てリフレッシュ８組、旭城限定バージョン各５名 |
| 申し込み方法 | ２階窓口にてお申込みください。（午前９時～午後９時）。 ＦＡＸ・電話での受け付けは出来かねます。 |
| 先着受付 | 申し込み期限内で定員に達した時点で終了 |
| その他 | ▼運動のできる服装で ▼受講資格は譲渡不可 ▼キャンセルの場合、費用は返却不可 ▼日程などを変更する場合あり。▼各講座１５名以下の場合は開催しない場合がございます。 ▼費用に保険料を含む |
| 申し込み 及び 問い合せ先 |
尾張旭市スカイワードあさひ ２階 窓口 受付時間：午前９時から午後９時まで 〒488-0883 尾張旭市城山町長池下４５１７-１ TEL （0561）52-1850 |