ヘルスアップ教室 ☆ ヨガ・骨盤体操
キレイになるヨガ教室
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 平成31年4月3日～8月28日 （水曜日・20回） 時間 ① 9：30～ 10：30 ② 11：00～ 12：00 |
平成31年4月4日～8月29日 （木曜日ナイトバージョン・20回） 時間 19：00～ 20：00 |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ くすのきホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 自身の感覚やペースを大切にしながらできる快適なプログラム | |
| 講 師 | 臼井 聖さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット（1,700円で購入可） | |
| 費 用 | 各10,000円 | 10,000円 |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月26日（火） | 3月1日（金）～3月27日（水） |
| 申込用紙 | キレイになるヨガ教室 | |
はじめてのヨガ・ストレッチ教室
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 平成31年4月4日～8月29日 （木曜日・22回） 時間 ① 9：30～ 10：30 ② 11：00～ 12：00 |
平成31年4月4日～8月29日 （月曜日・22回） 時間 19：00～ 20：30 |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講 師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット（1,700円で購入可） | |
| 費 用 | 各11,000円 | 11,000円 |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月27日（水） | 3月1日（金）～3月25日（日） |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室 | |
初めてのヨガ・ストレッチ教室 日曜日
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 平成31年4月14日～8月25日（日曜日・11回） 10:00～11:30 |
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|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
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| 費 用 | 5,500円 | |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月30日（土） | |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室【日曜日】 | |
ヨガ・ボディスカルプチャー教室
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 平成31年4月2日～8月27日（火曜日・21回） 19:00～20:30 |
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|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | ヨガに腕立て伏せやスクワットを取り入れたメニューでおこないます。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
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| 費 用 | 10,500円 | |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月25日（月） | |
| 申込用紙 | ヨガ・ボディスカルプチャー教室 | |
初めての椅子ヨガ教室 瞑想
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 平成31年4月8日～8月26日（月曜日・10回） 14:00～15:00 |
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|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 瞑想を中心としたヨガ教室で、リラックスすることに主眼をおいております。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
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| 費 用 | 5,000円 | |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月26日（火） | |
| 申込用紙 | 初めての椅子ヨガ教室 瞑想 | |
初めてのリラックスヨガ・瞑想 限定バージョン
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 平成31年4月12日～8月30日（金曜日・20回） ①9:30～10:30 ②11:00～12:00 |
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| ところ | 旭城 2Ｆ和室 | |
| 内 容 | 旭城の和室で開催し、マンツーマンにて実施します。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
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| 費 用 | 14,000円 | |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月28日（木） | |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ教室 瞑想 | |
リセットビューティー骨盤体操
＊ ＊ ＊ ３月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 平成31年4月1日～8月26日（月曜日・17回） ①9:30～10:30 ②11:00～12:00 |
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| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | ゆがんだ骨盤を元に戻し、美しい姿勢・体型を手に入れる | |
| 講師 | 谷 智美さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
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| 費 用 | 8,500円 | |
| 申し込み期間 | 3月1日（金）～3月17日（日） | |
| 申込用紙 | リセットビューティ骨盤体操 | |
■共通事項
| 対象者 | 18歳以上で市内在住・在勤・在学の方 |
|---|---|
| 定員 | 各35人（旭城限定バージョンのみ各4名） |
| 申し込み方法 | ２階窓口にてお申込みください。（午前９時～午後９時）。 ＦＡＸ・電話での受け付けは出来かねます。 申し込みが定員を超えた場合は抽選。 |
| 公開抽選 | 申し込み期限の翌日午前10時。 結果は全員に連絡。 |
| その他 | ▼運動のできる服装で ▼受講資格は譲渡不可 ▼キャンセルの場合、費用は返却不可 ▼日程などを変更する場合あり。▼各講座15名以下の場合は開催しない場合がございます。 ▼費用に保険料を含む |
| 申し込み 及び 問い合せ先 |
尾張旭市スカイワードあさひ 2階 窓口 受付時間：午前9時から午後9時まで 〒488-0883 尾張旭市城山町長池下4517-1 TEL （0561）52-1850 |