ヘルスアップ教室 ☆ ヨガ・骨盤体操

ヘルスアップ教室 ☆ ヨガ・骨盤体操


キレイになるヨガ教室

* * *  8月1日より受付開始   * * *

開催日時 令和元年9月11日~12月25日
(水曜日・11回)
時間 ① 9:30~ 10:30
   ② 11:00~ 12:00
令和元年9月12日~12月26日
(木曜日ナイトバージョン・12回)
時間 19:00~ 20:00
ところ スカイワードあさひ  
くすのきホール
スカイワードあさひ  
ふれあいホール
内 容 自身の感覚やペースを大切にしながらできる快適なプログラム
講 師 臼井 聖さん
持ち物 飲み物、タオル、ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 各5,500円 6,000円
申し込み期間 8月1日(木)~8月27日(火) 8月1日(木)~8月28日(水)
申込用紙 キレイになるヨガ教室

はじめてのヨガ・ストレッチ教室

* * *   8月1日より受付開始   * * *

開催日時 令和元年9月5日~12月26日
(木曜日・13回)
時間 ① 9:30~ 10:30
   ② 11:00~ 12:00
令和元年9月2日~12月23日
(月曜日・14回)
時間 19:00~ 20:30
ところ スカイワードあさひ  
ふれあいホール
スカイワードあさひ  
ふれあいホール
内 容 初心者向けの教室で体をリフレッシュ
講 師 三島 千里さん
持ち物 飲み物、タオル、ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 各6,500円 7,000円
申し込み期間 8月1日(木)~8月28日(水) 8月1日(木)~8月25日(日)
申込用紙 初めてのヨガ・ストレッチ教室

初めてのヨガ・ストレッチ教室 日曜日

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き 令和元年9月1日~12月22日(日曜日・10回)
10:00~11:30
ところ スカイワードあさひ ふれあいホール
内 容 初心者向けの教室で体をリフレッシュ
講師 三島 千里さん
持ち物 水分補給用飲料水、タオル
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 5,000円
申し込み期間 8月1日(木)~8月24日(土) 
申込用紙 初めてのヨガ・ストレッチ教室【日曜日】

ヨガ・ボディスカルプチャー教室

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き 令和元年8月1日~12月24日(火曜日・15回)
19:00~20:30
ところ スカイワードあさひ ふれあいホール
内 容 ヨガに腕立て伏せやスクワットを取り入れたメニューでおこないます。
講師 三島 千里さん
持ち物 水分補給用飲料水、タオル
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 7,500円
申し込み期間 8月1日(木)~8月26日(月) 
申込用紙 ヨガ・ボディスカルプチャー教室

初めての椅子ヨガ教室 瞑想

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き 令和元年9月9日~12月23日(月曜日・8回)
14:00~15:00
ところ スカイワードあさひ ふれあいホール
内 容 瞑想を中心としたヨガ教室で、リラックスすることに主眼をおいております。
講師 三島 千里さん
持ち物 水分補給用飲料水、タオル
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 4,000円
申し込み期間 8月1日(木)~8月25日(日) 
申込用紙 初めての椅子ヨガ教室 瞑想

初めてのリラックスヨガ・瞑想 限定バージョン

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き 令和元年9月6日~12月27日(金曜日・16回)
①9:45~10:45 
②11:00~12:00
ところ 旭城 2F和室
内 容 旭城の和室で開催し、マンツーマンにて実施します。
講師 三島 千里さん
持ち物 水分補給用飲料水、タオル
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 11,200円
申し込み期間 8月1日(木)~8月29日(木) 
申込用紙 初めてのヨガ教室 瞑想

骨盤体操~全身調整~

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き 令和元年9月2日~12月23日(月曜日・10回)
10:00~11:00 

ところ スカイワードあさひ ふれあいホール
内 容 ゆがんだ骨盤を元に戻し、美しい姿勢・体型を手に入れる
講師 谷 智美さん
持ち物 水分補給用飲料水、タオル
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 5,000円
申し込み期間 8月1日(木)~8月25日(日) 
申込用紙 リセットビューティ骨盤体操

(新)子育てリフレッシュヨガ教室

* * *   8月1日より受付開始   * * *

と き・定員 令和元年9月5、12日、10月24日、11月21、28日、12月12、26日(木曜日・7回)
定員:15組(大人1名につき未就園児1名)
10:30~11:45(75分) 

ところ スカイワードあさひ ひまわりホール
内 容 未就園児のお子様連れで参加OK。子育てで必要な体力づくりをします。
講師 yokoさん(アタッチメントヨガインストラクター・育児セラピスト)
持ち物 水分補給用飲料水、タオル(汗拭き用)
※ヨガマット(1,700円で購入可)
費 用 4,200円
申し込み期間 8月1日(木)~8月25日(日) 
申込用紙 子育てリフレッシュヨガ

■共通事項

対象者 18歳以上で市内在住・在勤・在学の方
定員 各35人(旭城限定バージョンのみ各4名)
申し込み方法 2階窓口にてお申込みください。(午前9時~午後9時)。
FAX・電話での受け付けは出来かねます。
申し込みが定員を超えた場合は抽選。
公開抽選 申し込み期限の翌日午前10時。
結果は全員に連絡。
その他 ▼運動のできる服装で
▼受講資格は譲渡不可
▼キャンセルの場合、費用は返却不可
▼日程などを変更する場合あり。▼各講座15名以下の場合は開催しない場合がございます。
▼費用に保険料を含む
申し込み 及び
問い合せ先
尾張旭市スカイワードあさひ 2階 窓口
受付時間:午前9時から午後9時まで
〒488-0883 尾張旭市城山町長池下4517-1
TEL (0561)52-1850