ヘルスアップ教室 ☆ ヨガ
キレイになるヨガ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 令和2年1月8日～3月25日 （水曜日・12回） 時間 ① 9：30～ 10：30 ② 11：00～ 12：00 |
令和2年1月9日～3月26日 （木曜日ナイトバージョン・12回） 時間 19：00～ 20：00 |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ くすのきホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 自身の感覚やペースを大切にしながらできる快適なプログラム | |
| 講 師 | 臼井 聖さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット（1,700円で購入可） | |
| 費 用 | 各6,000円 | 6,000円 |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月24日（火） | 12月1日（日）～12月25日（水） |
| 申込用紙 | キレイになるヨガ教室 | |
はじめてのヨガ・ストレッチ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| 開催日時 | 令和2年1月9日～3月26日 （木曜日・12回） 時間 ① 9：30～ 10：30 ② 11：00～ 12：00 |
令和2年1月6日～3月30日 （月曜日ナイトバージョン・13回） 時間 19：00～ 20：30 |
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール |
スカイワードあさひ ふれあいホール |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講 師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 飲み物、タオル、ヨガマット（1,700円で購入可） | |
| 費 用 | 各6,000円 | 6,500円 |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月25日（水） | 12月1日（日）～12月22日（日） |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室 | |
初めてのヨガ・ストレッチ教室 日曜日
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和2年1月5日～3月22日（日曜日・12回） 10:00～11:30 |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 初心者向けの教室で体をリフレッシュ | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 6,000円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月21日（土） | |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ・ストレッチ教室【日曜日】 | |
ヨガ・ボディスカルプチャー教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和2年1月7日～3月31日（火曜日ナイトバージョン・12回） 19:00～20:30 |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | ヨガに腕立て伏せやスクワットを取り入れたメニューでおこないます。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 6,000円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月23日（月） | |
| 申込用紙 | ヨガ・ボディスカルプチャー教室 | |
初めての椅子ヨガ教室 瞑想
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和2年1月13日、27日、2月10日、24日、3月9日、23日（月曜日・6回） 14:00～15:00 |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 瞑想を中心としたヨガ教室で、リラックスすることに主眼をおいております。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 3,000円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月22日（日） | |
| 申込用紙 | 初めての椅子ヨガ教室 瞑想 | |
初めてのリラックスヨガ・瞑想 限定バージョン
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和2年1月10日～3月27日（金曜日・12回） ①9:45～10:45 ②11:00～12:00 |
|
|---|---|---|
| ところ | 旭城 2Ｆ和室 | |
| 内 容 | 旭城の和室で開催し、マンツーマンにて実施します。 | |
| 講師 | 三島 千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 8,400円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月26日（木） | |
| 申込用紙 | 初めてのヨガ教室 瞑想 | |
男性限定ヨガ
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き | 令和2年1月4日～3月21日（土曜日・12回） 14:00～15:30 |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ふれあいホール | |
| 内 容 | 男性向けのヨガ教室で体のかたい方やストレス発散に参加しましょう | |
| 講師 | 三島千里さん | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 6,000円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月20日（金） | |
| 申込用紙 | 男性限定ヨガ | |
子育てリフレッシュヨガ教室
＊ ＊ ＊ １２月１日より受付開始 ＊ ＊ ＊
| と き・定員 | 令和2年1月10、17日、31日、2月7日、3月6、13日（金曜日・6回） 定員：15組（大人1名につき未就園児1名） 10:30～11:45（75分） |
|
|---|---|---|
| ところ | スカイワードあさひ ひまわりホール | |
| 内 容 | 未就園児のお子様連れで参加OK。子育てで必要な体力づくりをします。 | |
| 講師 | yokoさん（アタッチメントヨガインストラクター・育児セラピスト） | |
| 持ち物 | 水分補給用飲料水、タオル（汗拭き用） ※ヨガマット（1,700円で購入可） |
|
| 費 用 | 3,600円 | |
| 申し込み期間 | 12月1日（日）～12月25日（水） | |
| 申込用紙 | 子育てリフレッシュヨガ | |
■共通事項
| 対象者 | 18歳以上で市内在住・在勤・在学の方 |
|---|---|
| 定員 | 各35人（旭城限定バージョン各5名、子育てリフレッシュ15組） |
| 申し込み方法 | ２階窓口にてお申込みください。（午前９時～午後９時）。 ＦＡＸ・電話での受け付けは出来かねます。 申し込みが定員を超えた場合は抽選。 |
| 公開抽選 | 申し込み期限の翌日午前10時。 結果は全員に連絡。 |
| その他 | ▼運動のできる服装で ▼受講資格は譲渡不可 ▼キャンセルの場合、費用は返却不可 ▼日程などを変更する場合あり。▼各講座15名以下の場合は開催しない場合がございます。 ▼費用に保険料を含む |
| 申し込み 及び 問い合せ先 |
尾張旭市スカイワードあさひ 2階 窓口 受付時間：午前9時から午後9時まで 〒488-0883 尾張旭市城山町長池下4517-1 TEL （0561）52-1850 |